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Virasana

 

Baddha Konasana

 

Padmasana

 

Ardha matsyendrasana

 

Gomukhasana

 

Janu sirsasana

 

Supta baddha konasana

 

Virabhadrasana II

 

Prasarita Padottanasana

 

Adho mukha svanasana

 

Sirsasana

 

Sarvangasana

 

Supta padangusthasana

 

Setu Bandha Sarvangasana

 

Viparita Karani

 

Savasana

 

Tag für Tag soll sich der Yogi in der Harmonie der Seele üben: an einem geheimen Ort, in tiefster Einsamkeit, als Herr seines Geistes, auf nichts hoffend, nichts begehrend.
 Bhagavad Gita